Hola, hace unos años vengo padeciendo mucha inseguridad, no puedo tener contacto visual con una persona mucho tiempo, eso me decepciona mucho de la vida, más porque yo antes era muy extrovertida y este cambio me hace sentir fuera de mí misma, no puedo hablar con la gente, aunque ya es menos recurrente que antes, porque me repito y repito que eso es irracional. ¿Cómo puedo curarme, por qué ahora soy así, cómo vuelvo a ser la de antes, extrovertida, amiga de todos?

Hola, sería importante saber desde cuando estas padeciendo esta fobia social, y si ha habido algún evento que detonara en esta reacción que tienes. Hay que buscar el origen, la causa, para luego trabajar en desensibilizarte hasta conseguir que vuelvas a tu vida normal. Parece que lo estas consiguiendo poco a poco, y eso muestra tu fuerza de voluntad, componente importante para lograr lo que te propongas. Debes proponerte metas a corto plazo, cada día, semana, mes. Lograr pequeñas cosas día a día te permite llegar a la meta final. Haz una lista de las cosas que no te atreves a hacer y proponte comenzar a practicarlas poco a poco. Y no te olvides de premiarte por cada logro. Bendiciones!